Soms weet je heel goed waar je tegenaan loopt, maar lukt het niet om te begrijpen waarom het blijft
terugkomen. Systemische coaching kijkt daarom niet alleen naar het probleem van vandaag, maar ook naar
de ervaringen, relaties en patronen die eraan vooraf zijn gegaan.
Samen onderzoeken we wat jou gevormd heeft, welke rol je automatisch inneemt en waar ruimte kan
ontstaan voor een andere keuze.
Wat is systemische coaching?
Systemische coaching gaat uit van het idee dat niemand losstaat van zijn omgeving. We worden gevormd in
relaties: thuis, binnen familie, op school, in vriendschappen, liefdesrelaties en later ook op het werk.
Dat betekent niet dat ieder probleem “door je familie komt”. Wel kunnen eerdere ervaringen invloed hebben
op wat je van jezelf en anderen verwacht, hoe je met spanning omgaat, waar je grenzen liggen en welke
rollen vertrouwd voelen.
In een sessie kijken we naar die bredere context. Niet om in het verleden te blijven hangen, maar om beter te
begrijpen wat vandaag nog doorwerkt.
Waar kun je mee komen?
– Terugkerende patronen in relaties of vriendschappen.
– Moeite met grenzen stellen of voor jezelf kiezen.
– Onzekerheid, schuldgevoel of een sterk verantwoordelijkheidsgevoel.
– Rouw, verandering of een gebeurtenis die nog invloed heeft.
– Vastlopen in werk, samenwerking of je plek binnen een groep.
– Keuzes waarbij je merkt dat verwachtingen van anderen zwaar meewegen.
– Een gevoel dat iets niet klopt, zonder dat je precies kunt benoemen wat.
Hoe ziet een sessie eruit?
We beginnen bij jouw vraag of bij wat je op dat moment bezighoudt. Vanuit gesprek, gerichte vragen en
systemische oefeningen onderzoeken we welke patronen en verbanden zichtbaar worden.
Er is geen vast protocol dat bij iedereen hetzelfde wordt doorlopen. De begeleiding sluit aan op jouw vraag
en op wat tijdens de sessie relevant blijkt. Je houdt zelf altijd de regie over wat je wel en niet wilt
onderzoeken.
Online of fysiek
Persoonlijke begeleiding heeft de voorkeur, omdat het directe contact en de ruimte om samen te werken
veel waarde kunnen hebben. Systemische coaching kan in overleg ook online plaatsvinden wanneer fysiek
afspreken niet praktisch is.
Familieopstellingen vinden bij SK Coaching wel fysiek plaats.
Zien wat je gevormd heeft
Het doel is niet om je verleden te veroordelen of iemand de schuld te geven. Veel patronen zijn ooit ontstaan
omdat ze op dat moment hielpen om je aan te passen, verbinding te behouden of met een situatie om te
gaan.
Wanneer je begrijpt waarom iets ooit nodig was, ontstaat er vaak meer ruimte om te bepalen of het nu nog
bij je past.