Moet ik precies weten wat mijn hulpvraag is?
Nee. Soms weet je alleen dat iets steeds terugkomt, dat je ergens op vastloopt of dat iets niet helemaal goed voelt. Dat is al voldoende. Samen kijken we rustig naar wat er speelt en wat daarin zichtbaar mag worden.
Wat is het verschil tussen systemische coaching en een familieopstelling?
Bij systemische coaching onderzoeken we jouw vraag vooral in gesprek en met systemische oefeningen. Een familieopstelling maakt relaties en patronen letterlijk zichtbaar in de ruimte. Beide manieren kunnen helpen om te begrijpen wat er onder de oppervlakte meespeelt.
Kan ik ook komen als mijn vraag niet direct over familie gaat?
Ja. Je vraag kan ook gaan over werk, relaties, onzekerheid, verlies, grenzen of keuzes. Systemisch werk kijkt breder naar wat jou gevormd heeft en welke patronen daarin mogelijk meespelen.
Wat kan ik tijdens een sessie verwachten?
We beginnen bij wat jou bezighoudt. Van daaruit kijken we samen welke richting passend is. Dat kan via gesprek, een oefening of een opstelling. Er is geen vast stappenplan; de sessie sluit aan bij wat jij nodig hebt.
Is alles wat ik vertel vertrouwelijk?
Ja. Wat je tijdens een sessie deelt, wordt zorgvuldig en vertrouwelijk behandeld.
Hoe lang duurt een sessie?
Een individuele sessie duurt meestal tussen de 60 en 120 minuten, afhankelijk van jouw vraag en wat er tijdens de sessie naar voren komt.
Hoe weet ik of deze begeleiding bij mij past?
Dat hoef je niet vooraf zeker te weten. Als je merkt dat je ergens op vastloopt, iets beter wilt begrijpen of nieuwsgierig bent naar terugkerende patronen, kunnen we eerst kort contact hebben om te kijken wat passend voelt.